ブログ

3/27/2019

トレーニングを続けることはモチベーションの維持が不可欠です。

その日の体調や気分は直接的にトレーニングにつながり、ウエイトや運動強度にもつながるからです。

こんなこと言うのは良くないかもしれませんがトレーナーもトレーニングをするのが億劫なときもあります。(笑)

食事を制限していくのが億劫です(笑)

だって、しんどいじゃないですか。(笑)

でも続けるには理由があります。

体調が悪くなること、体型が崩れていくことは日々の自身のモチベーションの維持には必要不可欠です。

『トレーニングを続けて、体型が変わると仕事がうまいこと行きますよ!』このようにおっし...

7/31/2018

当店のポスターを見た方は是非お問い合わせ下さい。

5/31/2018

お酒の対処について、健康のために

5/23/2018

無料カウンセリング、体験お気軽にお問い合わせください。

5/22/2018

マンツーマンのみではなく、ペアトレーニングや同じ時間でご夫婦、友人で楽しくマンツーマントレーニングを行うことも可能です。

5/12/2018

ご報告とサービス内容について

GWが終わりに近づき、夏本番前に体調を整えておく必要がある方が多いのではないでしょうか?

夏の暑さに負けて、お仕事や日常生活に支障が出やすい方はいらっしゃいませんか?

女性の場合は貧血になりやすかったり、生理の関係で体調も崩しやすいですよね。

そんな時は生理とお食事のタイミングを上手に組み合わせていきましょう。

エストロゲン(卵巣ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の関係があります。

エストロゲンはダイエット効果もあり、肌つやや髪の毛など些細なことにも変化を表してくれます。

エストロゲンとプロゲステロンの分泌を促してあげる必要があります。

...

4/25/2018

私達はトレーニングはマンツーマンでの指導をさせて頂いております。

マンツーマンとは

フリーラックといわれるトレーニング器具の中でクライアント様1人に対し、トレーナー1人がお出迎えからトレーニング指導、お見送りまでを行わせていただくことです。

初回のカウンセリング、ヒアリングを行わせて頂き、体験を無料で行わせて頂いております。

その際にトレーニングウェアの上下、室内用のシューズをご持参いただき、次回のトレーニングからは洗濯からお渡しまでを行わせて頂いております。

そしてトレーニングの契約には契約書のお渡しと確認書へのご署名、初回日までのお振込み...

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